小七是江南蔡家家主蔡羽扬之女。
昔日羽扬名动天下，与陆九阳于江上激战，无奈陷入重围，重伤入水，求生不得。
恰逢江上大浪滔天，如龙宫倾塌，共工出周天，天象大变之兆。顷刻有巨龟出水，击碎贼船，有一白衣仙子出水，救羽扬脱难。
仙子入水，水中别有洞天，有道观数座，与陆上无异。羽扬醒来，见那仙子美若玄女，犹如洛水之神，心中大惊，又见四周山林，水浪不侵，私以命毙，为那龙王老爷所拿。
仙子道：“此是水神洞府，我乃水神圣女，久闻大人乃世间英雄豪杰，仁义无双，今才出水相救。”
随即又引羽扬见那千万年的龟祖与水神，羽扬知道大难不死，自是万分感激。
水神老祖道：“你有福德，只是命薄，天命所限，今日救你，只因你与仙子有尘缘。”
羽扬乃是豪杰，并不惧生死，只是凡胎，不敢亵渎了仙子。
仙子笑曰：“你我本就上辈子是夫妻，今生能重逢也是天道使然，夫君不必妄自菲薄，你虽无王命，却仁义无双，有大德。”
羽扬在水神府邸长留，与仙子结成百年之好，后生小七。
小七自幼蒙老祖庇佑，被羽扬夫妇视作掌上明珠，此女天赋异禀，本元纯净，天生的水神之体，七岁便可御水，十三岁，于族人子弟中，文艺武功，出类拔萃。
少阴年，商神雨蒙入蔡家，见小七，惊以为天人，赞曰：“生女当如蔡家小七，此女本是天玄降，巾帼英姿胜须眉，若无江东阎君出，天下谁人配青丝。”
羽扬曰：“小女有过目不忘，触手便能之神通，只是自幼习水神心法，心如止水，此生不过红尘，终究是有些遗憾。”
雨蒙笑道：“天子已出，自当有缘，此乃天机不可泄露。”
后，羽扬大限将至，年不过四十，仙子迎羽扬灵柩入江中。
小七十五岁掌蔡家，虽为家主，但善待军士、子民，不分亲疏，一应如手足，深的蔡家民心归附。
二十三岁，小七奉江南之主向雨蒙之命，于荆州鬼门入阴司，为张王献长生虫，途识无伤。
小七为无伤憨、勇、诚所动，入冥河救无伤，两唇相接，芳心初动。
后与无伤江东保卫战，旧人相逢，两人皆是深以为知己，小七赠水神符于无伤，唯念其安好。