十圈长跑，学校里面是标准的四百米的跑道，也就是说这次长跑的路程有着四千米，井教练并没有特别要求什么时间，但是他最后所说的那一句话，却让所有的人都不敢掉以轻心。天『『籁小说ｗｗ』ｗ．』⒉３ｔｘｔ．ｃｏｍ
“我只需要十个人了”这一句话比什么东西都要管用。
在开学的时候，三十号人聚集在操场上面跑步，这可是很难见的一件事情。
秦天和胡雷站在起点线那里，井教练拿着秒表。所有的人站成了两排，待到所有人都准备好起跑的姿态以后，井教练一声令下，所有的人都像一根出弦的箭，冲了出去。
长跑不是短跑，并不是一开始度快，就能够取得最终的胜利，而是要看自己的耐力。现在跑得最前面的人，这样的行为其实是一件很不明智的行为，一开始把体力消耗得这么快，还带动到了后面的球员，让很一部分人，都跟着他在一开始，都奋的跑动起来了。
而明智的人，都不急不缓的的，有节奏的跑在这一部分人的身后，长跑靠的不是力量，也不是体格，反而瘦小一些的人会占优势一些。像李大炮这种体格的人，反而会比较吃亏，不过李大炮这人比较聪明，并没有跟随前面那个大部队，而是跟着他前面那个看起来比较慢的瘦弱队友。
一圈，过去了，前面冲得最厉害的人，脚步已经开始慢下来了。
第二圈，第一个人，已经不是刚刚开始的那一个球员了，没有绝对的实力跑在最前面，那绝对是找死。就算有绝对的实力，那第二个才是他最佳的位置。直到最后的一两圈把度提上来，一直坚持到最后。
跑步绝对是测试一个人体力最好的方式，而且在测试机器上面，并没有在实地上面更加真实，不过测试机器有一个好处，那就是公平，绝对的公平，一定的度，公平的测试出每一个人的耐力。而实地上面更加考验球员的随机应变的能力，而井教练现在看起来。并不想要公平，而是要那种在球场上面真正能够挥的球员，所以才有这样的安排的。
五圈过去了，秦天看着李大炮的位置现在已经从相对后面的位置到了中间的位置，不过他跟着的那个人却是已经换了，因为那人的度李大炮实在是跟不上了，所以就换了另外的一个人。
至于四大金刚和同一级别的王华五人都是不急不缓的在中间的位置跑动着，他们这一些老油条，对于这样的测试已经是司空见惯了。都是按照自己的节奏，并不受其他人的影响，至于其他的新人，像是黄胜志，陈彪两人稍微表现得有点不大明智了，现在的体力已经有点跟不上了，而刘文，杨承两个兄弟，看到李大炮这样的行为，自然也是有样学样，现在的状态还算是不错，至于其他的新人，现在的状态就算不得很好了，比如，坦克这一个一向都没有什么理智的人，现在也算是品尝到恶果了，现在连连喘气，脚步的抬动也变得异常的缓慢，已经从第一梯队掉落到李大炮那一个梯队上面来了，而且还有着往下掉落的趋势。